'Weight loss Workouts || Cardio Training || உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? / Rd fitness | Tamil'

Posted Aug 10, 2023

'Cardio Benifits  1. உடல் எடையை குறைக்கலாம் 2. Stamina ஐ increase செய்யலாம் 3. Heart and Lungs ஐ Strong ஆகும் 4. Oxigen and Blood flow increase ஆகும் 5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 6. Good Cholesterol ஐ increase செய்யலாம். 7. Metabolic rate ஐ உயர்த்தலாம் 8. Depression இருந்து வெளியே வரலாம் 9. Brain active ஆக இருக்கும் 10. நல்ல தூக்கம் வரும்  #weightloss #cadioworkouts rdfitnessunlimited  warmup excercise  https://youtu.be/qPqijq-QT2k' 

Tags: cardio , weight loss program , weight loss diet , weight loss exercises at home , rd fitness unlimited , weight loss for ladies , உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி , abdomen workouts at home , cardio workout to los

See also: Jeremy scott fitness , cardio at home , bodybuilding , az , exercise , Red Deer personal training , comedy , hip hop dance workout , running music , core

comments